Niegdyś znany tylko mnichom i starożytnym chińskim uzdrowicielom, Ganoderma lucidum – lepiej znany jako grzyb Reishi – znajduje obecnie swoje miejsce w życiu współczesnych Irlandczyków.
Znany od wieków jako Grzyb nieśmiertelnościReishi ma rozległe i bogate dziedzictwo zarówno kulturowe, jak i medyczne. Obecnie cieszy się odrodzeniem w całej Europie, szczególnie w Irlandii, gdzie zainteresowanie grzybami funkcjonalnymi rośnie wraz z zapotrzebowaniem na naturalne rozwiązania w zakresie stresu, zdrowia snu i wsparcia układu odpornościowego.
Ale co sprawia, że Reishi jest tak wyjątkowy? Dlaczego nagle znalazł się na radarze świadomych zdrowotnie konsumentów (zwłaszcza kobiet) i biohakerów, którzy nie chcą już szukać rozwiązań zdrowotnych w farmaceutykach? I co tak naprawdę mówi nauka o tym fascynującym grzybie? Proszę pozwolić nam się tego dowiedzieć.
Jak ludzie używają Reishi w Irlandii i dlaczego kobiety wiodą w tym prym
Reishi staje się suplementem dla wielu irlandzkich konsumentów wellness, ale szczególnie interesująca jest jego rosnąca popularność wśród kobiet.
Rozmawialiśmy z ludźmi stojącymi za Dr Mush Me i chociaż ludzie o różnych stylach życia włączają ten funkcjonalny grzyb do swoich rutynowych czynności, coraz więcej irlandzkich kobiet zwraca się do Reishi po wsparcie w obszarach wyjątkowo istotnych dla ich zdrowia.
Dla wielu z nich to właśnie połączenie naturalnego wsparcia hormonalnego, łagodzenia stresu i poprawy snu sprawia, że Reishi jest tak atrakcyjny.
Kobiety zmagające się z karierą zawodową, rolami opiekuńczymi i fizycznymi wymaganiami zmian hormonalnych – czy to podczas menstruacji, menopauzy, czy menopauzy – szukają alternatywy dla rozwiązań farmaceutycznych i odkrywają, że Reishi oferuje delikatne, długoterminowe wsparcie.
W całej Irlandii Reishi jest powszechnie stosowany do:
- Równowaga hormonalna i wsparcie nastroju: szczególnie w cyklach menstruacyjnych lub w okresie menopauzy.
- Łagodzenie stresu: często dla osób zarządzających wieloma obowiązkami w pracy i życiu domowym.
- Lepszy sen: bez senności związanej ze środkami uspokajającymi lub dostępnymi bez recepty
- Wsparcie układu odpornościowego: szczególnie podczas zmian sezonowych, po chorobie lub w okresach wysokiego stresu.
- Zdrowie ogólne: ogólne zdrowie psychiczne i odporność emocjonalna w ramach holistycznej rutyny odnowy biologicznej.
Podczas gdy indywidualne doświadczenia są różne, pojawił się zauważalny trend, że kobiety nie tylko częściej kupują Reishi, ale także zgłaszają szczególnie dobre wyniki.
Jak Reishi wspiera organizm
Zdrowie układu odpornościowego
Najbardziej znaną korzyścią zdrowotną Reishi jest jego potencjał wspierania układu odpornościowego poprzez pomoc w zrównoważeniu – a nie nadmiernej stymulacji – odpowiedzi immunologicznych. Ta cecha jest szczególnie cenna w okresach wahań hormonalnych, kiedy wrażliwość immunologiczna może się zmieniać.
Badanie przeprowadzone w 2018 r. we Frontiers in Pharmacology wykazało, że związki zawarte w Reishi wzmacniają zarówno wrodzoną, jak i adaptacyjną odporność, pomagając organizmowi skuteczniej przystosować się do stresu i chorób.1
Stres i dobre samopoczucie emocjonalne
Reishi jest uważany za adaptogen, co oznacza, że pomaga regulować reakcję organizmu na stres w czasie. Dzięki temu jest szczególnie pomocny dla kobiet doświadczających hormonalnych wahań nastroju, wypalenia lub niepokoju.
Niewielkie badanie pilotażowe z udziałem kobiet, które przeżyły raka piersi wykazało, że suplementacja Reishi wiązała się ze znacznym zmniejszeniem zmęczenia, lęku i depresji.2 Chociaż potrzebne są dalsze dane kliniczne, wiele kobiet zgłasza, że czuje się bardziej zrównoważona emocjonalnie i odporna po konsekwentnym stosowaniu tego grzyba nootropowego.
Wsparcie dla snu i układu nerwowego
Tradycyjnie stosowany w medycynie chińskiej w celu uspokojenia „Shen” lub ducha, Reishi ma właściwości uspokajające, które mogą pomóc w uspokojeniu układu nerwowego.
Badanie przeprowadzone na zwierzętach w 2012 roku w Phytomedicine wykazało zdolność Reishi do wydłużania czasu snu i poprawy cykli snu innych niż REM, co może wyjaśniać, dlaczego tak wielu użytkowników uważa go za pomocny w zasypianiu i utrzymaniu snu – szczególnie podczas zmian hormonalnych, które zakłócają odpoczynek.3
Reishi w Irlandii: Rosnący ruch
W Irlandii Reishi przeżywa renesans wśród osób zainteresowanych naturalnymi alternatywami zdrowotnymi, opieką profilaktyczną i ziołolecznictwem.
Konsumenci są coraz bardziej ciekawi leczniczych, funkcjonalnych grzybów i zdają sobie sprawę, że nie wszystkie grzyby należą do kategorii psychodelicznych lub kulinarnych.
Grzyby funkcjonalne lub nootropowe, takie jak Reishi, Lion’s Mane i Cordyceps, wkraczają do głównego nurtu rozmów. Od sklepów ze zdrową żywnością po podcasty wellness, zainteresowanie holistycznym potencjałem grzybów kwitnie.
Na irlandzkim rynku suplementów Reishi jest w pełni legalny i sklasyfikowany jako suplement diety zgodnie z przepisami UE, pod warunkiem, że nie zawiera związków psychoaktywnych i spełnia normy bezpieczeństwa żywności.
Zazwyczaj jest sprzedawany w postaci nalewki, kapsułek lub sproszkowanego ekstraktu i jest powszechnie łączony z innymi adaptogenami lub nootropami.
Stanowisko UE: Interes żywieniowy i regulacje
W całej UE Reishi nie jest klasyfikowany jako nowa żywność, ponieważ jego stosowanie wyprzedza próg 1997 r. dla nowej klasyfikacji. Pozwoliło to produktom Reishi na stały wzrost na rynku europejskim.
Chociaż przepisy różnią się nieznacznie w poszczególnych państwach członkowskich, Reishi jest ogólnie akceptowany jako bezpieczny, naturalny suplement bez statusu substancji kontrolowanej.
To powiedziawszy, oświadczenia dotyczące produktów pozostają ściśle regulowane. Firmy muszą unikać niezatwierdzonych oświadczeń zdrowotnych, co oznacza, że edukacja konsumentów poprzez treści i przejrzystość odgrywa tutaj kluczową rolę.
Królewski grzyb o starożytnych korzeniach
Stosowanie Reishi można prześledzić ponad 2000 lat wstecz w Tradycyjnej Medycynie Chińskiej, gdzie wiązało się z długowiecznością, witalnością i siłą duchową. Starożytne teksty opisują Reishi jako tonik „wiecznej młodości”, zarezerwowany tylko dla cesarzy i mędrców.
Zyskał on nazwę Grzyb Nieśmiertelności nie dlatego, że obiecywał dosłowną nieśmiertelność, jak wielu może myśleć, ale dlatego, że wierzono, że wspiera naturalną zdolność organizmu do opierania się chorobom, zmniejszania stresu i przywracania równowagi wewnętrznej.
W przeciwieństwie do grzybów kulinarnych, Reishi jest twardy i zdrewniały. Obecnie spożywany jest w postaci ekstraktu, herbaty, kapsułek lub nalewki, dostarczając złożoną mieszankę bioaktywnych związków, w tym triterpenoidów, polisacharydów i beta-glukanów. Wszystkie z nich zostały powiązane z różnymi korzyściami fizjologicznymi.
Czy wiedzą Państwo, że?
- Grzyby Reishi rosną na drzewach liściastych i są naturalnie rzadkie w naturze. Większość Reishi stosowanych w suplementach jest obecnie uprawiana w sposób zrównoważony. Proszę wybierać te, które są blisko domu i są uprawiane organicznie w Europie, a nie transportowane z Azji.
- W Japonii Reishi jest znany jako „mannentake”, co oznacza „grzyb 10 000 lat”.
- Gorzki smak Reishi pochodzi z triterpenów – związków, które wspomagają pracę wątroby i zmniejszają stan zapalny.
Czy warto poznać Reishi?
Przydomek Reishi to Grzyb Nieśmiertelności, mówi o czymś więcej niż tylko o jego długotrwałej reputacji w starożytnej medycynie. Dziś ten adaptogenny grzyb staje się symbolem holistycznego, zrównoważonego życia w Irlandii, szczególnie dla kobiet.
Jego wsparcie dla odporności, odporności i odpoczynku dobrze pasuje do nowoczesnego sposobu myślenia, w którym długoterminowa witalność jest ceniona ponad szybkimi rozwiązaniami.
Ponieważ irlandzcy konsumenci stają się coraz bardziej ciekawi i ostrożni w kwestii tego, co wkładają do swoich ciał, Reishi oferuje ugruntowaną, popartą badaniami opcję w obszarze grzybów funkcjonalnych.
Chociaż może nie zapewnić Państwu życia wiecznego, może pomóc Panu żyć lepiej i z większą równowagą wewnętrzną niż wcześniej.
Referencje
- Batra, P., Sharma, A. K., & Khajuria, R. (2013). Ganoderma lucidum : A powerful pharmacological macfungus. Current Pharmaceutical Biotechnology. 14(9). 885-892.
- Zhao, J., et al. (2012). „Wpływ polisacharydów Ganoderma lucidum na zmęczenie i depresję u osób, które przeżyły raka piersi”. Evidence-Based Complementary and Alternative Medicine (2012)
- Yin, J., et al. (2012). „Hipnotyczne działanie Ganoderma lucidum u myszy”. Phytomedicine, 19(11), 952-956.
Polecane powiązane artykuły